Где хорошо - там и дом...

Категории каталога

Здоровье [4]
Про здоровье

Наш опрос

Какому из производителей антивирусных продуктов Вы отдаете предпочтение?
Всего ответов: 477


Гидрометцентр России

Погода по львівськи

Штормовые предупреждения

onet.pl

meteo.pl

pogodynka.pl


HSDN - Информационная полоска
Locations of visitors to this page

Каталог статей

Главная » Статьи » Помоги себе сам » Здоровье

Сердце, бейся ровнее!
Нарушение сердечных сокращений и одышки можно избежать, воздействуя на меридианы сердца и перикарда, которые связаны с сердечно-сосудистой и  нервной системами. У меридиана сердца точка воздействия распологается на кисти, а у перикарда – на три пальца ближе к локтю от кисти. Если вы ладонью другои руки много раз, но мягко поглаживая, будете стимулировать эти точки, это будет иметь целебное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы.

Присядьте. Делая глубокий вдох, наклоните вперед верхнюю часть туловища. Задержите дыхание на 1-2 сек., вернитесь в исходное положение. После этого сделайте спокойный  долгий вдох. Нагнитесь назад, насколько это возможно, задержите дыхание на 1-2 сек.,
вернитесь в исходное положение. снова сделайте вдох. Упражнение выполняют 10 раз в каждую сторону.




Категория: Здоровье | Добавил: astrolon (05.06.2009)
Просмотров: 706 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Форма входа

Поиск

Друзья сайта


$$$ Зарабатывайте на своем сайте


Экономим вместе. Делимся опытом

Ресурс векторних зображень


Скутер-центр

База знаний от Димона

Зелеминский Форум Медведя

Bozhyk

Стеклим балконы

Борьба с мошенничеством



скорость интернет соединения

Разные релизы Ubuntu

PRCY.ru

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0