Нарушение сердечных сокращений иодышки можно избежать, воздействуя на меридианы сердца и перикарда, которые связаны с сердечно-сосудистой и
нервной системами. У меридиана сердца точка воздействия распологается на кисти, а у
перикарда – на три пальца ближе к локтю от кисти. Если вы ладонью другои
руки много раз, но мягко поглаживая, будете стимулировать эти точки, это
будет иметь целебное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы.
Присядьте. Делая глубокий вдох, наклоните вперед верхнюю часть туловища. Задержите дыхание на 1-2 сек., вернитесь в исходное положение. После этого сделайте спокойный долгий вдох. Нагнитесь назад, насколько это возможно, задержите дыхание на 1-2 сек., вернитесь в исходное положение. снова сделайте вдох. Упражнение выполняют 10 раз в каждую сторону.
Живые обои